Cum să ai grijă de pielea ta pe timpul verii

Cu vara chiar după colț, știm cu siguranță că sunteți încântați să profitați la maximum de zile însorite și să mergeți la plajă și piscină. De aceea este și momentul să adoptăm o nouă rutină pentru îngrijirea pielii. Pielea noastră spune multe despre noi, iar razele puternice ale soarelui de vară îi pot provoca o mulțime de probleme.

Pun pariu că ai adunat deja tone de suplimente, creme hidratante și creme high-end, nu? Dar întrebarea este: Ai de gând să le folosești regulat pe toate? E în regulă, nu răspunde, știm deja. Este esențial să urmezi și să menții o rutină adecvată de îngrijire a pielii pentru a o proteja de radiațiile solare din timpul verii.

Nu vrem să te îngrijorezi și să exagerezi cu protecția, dar câteva schimbări simple nu ar strica. Nu știi de unde să începi? Nicio problemă, aici este un ghid scurt și simplu pentru a te ajuta să menții o rutină de îngrijire a pielii pentru vară:

1. Curățare zilnică

Împreună cu venirea verii, vine și o mulțime de transpirație - nu negăm asta. Și alături de sudoare vine o mulțime de sebum care provocă acnee și piele uscată. Nu vrei asta, nu? Ei bine, nu putem preveni transpirația, dar ceea ce putem face este să ne curățăm și să ne spălăm fața de cel puțin două ori pe zi – dimineața și seara. De asemenea, nu ar trebui să clătiți tenul numai cu apă. În schimb, utilizați o spălare a feței cu un gel de curățare sau săpun special.

2. Hidratează și iar hidratează

V-ați întrebat vreodată dacă pielea se îngrașă în timpul verii, atunci de ce ar trebui să folosesc o crema hidratantă? Este întotdeauna foarte bine să ai o piele bine hidratată - indiferent dacă este vară sau iarnă. Deci, utilizați întotdeauna o cremă hidratantă ușoară după curățarea feței.

3. SPF și protecție solară

Cel mai rău lucru pe care îl poți face pielii tale este să ieși la soare fără protecție SPF și protecție solară. Razele soarelui pot fi extrem de dăunătoare pentru piele, în special pentru față. Deci, asigurați-vă întotdeauna că utilizați protecție solară înainte de a ieși din casă.

4. Hidratează-te

Acesta este cel mai important lucru dintre toate – bea multă apă vara pentru a-ți menține organismul și implicit pielea hidratată. Am văzut muți oameni cheltuind foarte mulți bani pe produse scumpe de îngrijire a pielii, dar ignorând cel mai de bază lucru - apa! Dacă vei bea suficientă apă vei avea o piele strălucitoare, moale, netedă și fără toxine.

5. Exfoliere periodică

Dermatologii din întreaga lume recomandă exfolierea regulată a pielii în timpul verii, mai ales dacă ai un ten gras. Puteți utiliza orice scrub din farmacie sau scrub-uri naturale, cum ar fi sarea de mare. În acest fel, veți scăpa de porii înfundați, grăsime, și acnee.

În concluzie

Menținerea unei rutine de îngrijire a pielii este foarte importantă pentru a avea în permanență un aspect îngrijit. Tot ce ai nevoie este să acorzi puțină atenție acestui aspect și să pui în practică sfaturile de mai sus, și cu siguranță vei vedea diferența.