Cursuri de Yoga

Buna! Sunt Isabela Sabau, instructor de Yoga iar in cele ce urmeaza iti voi spune mai multe despre mine si despre principiile de baza Yoga. Totodata iti vei putea face o idee despre ce ti-am pregatit pe parcursul acestei serii de videoclipuri.

Prin intermediul acestor exercitii de dimineata vei putea concentra energiile pozitive din viata ta si iti vei putea incepe ziua plin de viata si cu o perspectiva noua asupra lucrurilor care te asteapta.

Descopera cum iti poti crestere increderea in sine si cum te poti acora in realitatea ce te inconjoara. Acest set specific de exercitii te ajuta sa obtii aceste lucruri cu usurinta.

Prin intermediul acestui material iti propun o serie de exercitii menite sa te ajute sa detensionezi zona pieptului precum si la sporirea acceptari sentimentului de iubire din viata noastra

Prin intermediul acestui material iti propun o serie de exercitii menite sa alunge presiunea si stresul acumulate in zona soldurilor si a picioarelor. Totodata aceste exercitii te ajuta sa sporesti ancorarea in realitatea zilnica

Echilibrul personal este un concept foarte cunoscut, iar prin intermediul acestui videoclip iti propun sa descoperi o serie de exercitii ce te ajuta sa atingi acest obiectiv.

Incepe ziua cu un boost de energie. Prin intermediul acestui set de exercitii vei putea canaliza energiile pozitive si vei dobandi o doza suplimentara de energie la inceput de zi.

Acest material iti propune sa descoperi o metoda alternativa de eliminare a stresului si a de a detensiona zona umerilor si a gatului.

Iti propunem o sesiune de Yoga ce ajuta la detensionarea muschilor faciali, creste elasticitatea pielii, dezvolta o intuitie mai buna, masand zona dintre ochi. De asemenea este un “masaj” bun pentru organele interne deoarece exista terminatii in zona fetei care au legatura directa cu aceste.

Acest set de exercitii ajuta la intinderea tendoanelor si a muschiului psaos ( flexorul soldului) si partilor interioare ale coapsei, sustine aprofundarea relaxarii si deschiderea intregii parti inferioare a corpului